Yoga-Dance

Meditation ist Bewegung ...

Yoga-Dance ist eine kreative Verbindung von Yoga und Tanz. Diese leicht fließende Kombination aus harmonischer Energiearbeit Chi-Flow, Yoga und Tanz ist ideal für jeden, der nicht nur seinen Körper trainieren möchte, sondern darüber hinaus auch Freude an tänzerischen Bewegungsabläufen hat. Rhythmisch wiederholende Sequenzen verbinden alle Elemente zu einer anmutigen Choreographie.


Yoga-Dance besteht aus klassischen Yogaelementen und Flows, anmutigen Schrittfolgen, eleganten Handgesten, die

in fließenden Bewegungen miteinander verbunden werden.


»Alles ist in uns selbst vorhanden.«

Als Workout vermittelt Yoga-Dance Körperspannung, ein hohes Maß an Koordination und innerer Balance, eine Position geht in die andere über. Durch viele Wiederholungen fällt es leicht sich die Elemente einzuprägen, zu automatisieren und sich ganz in dem Bewegungsfluss einzufühlen.


Der nahtlose Übergang der einzelnen Übungen und die pausenlosen, langsamen Bewegungen bewirken, dass im Körper Energien freigesetzt werden und fließen.


Diese Mischung löst Energieblockaden, dehnt verspannte Muskeln und strafft gleichzeitig den Körper. Eine prickelnde, belebende Wirkung auf unser Lebensgefühl stellt sich ein und setzt sich in Bewegung um.